Private Sessions & Classes

TENERIFE (CANARY ISLANDS, SPAIN) + ONLINE: English+Español

ENGLISH:

Yoga Therapy, Breath, Movement & Meditation Classes:

Conscious movement, breath, relaxation and meditation practices using different tools and methods based on my more than a decade long personal experience on the path of self inquiry.

Private Classes and Reduced Groups:

Guided classes tailored for your own needs in my home studio, in the comfort of your own home or in different locations we can agree upon, inside or in nature.

One-to-one classes or groups with a maximum of 4 people per session.

Recorded Classes:

I also offer personalised recorded Yoga asana (postures) and pranayama (breathing) classes or personalised guided meditations or Yoga Nidra. Contact for information and prices.

Intuitive Guidance Sessions:

I offer 60 or 90 minute in person or online sessions to work with you on your journey of self-knowledge using different tools including art, creativity, breathing and moving techniques, intuitive healing and guidance, lucid and conscious dreaming techniques, astrology, Tarot and Oracle cards, and others.

Monthly Online Guidance:

• First week: 45-minute audio with the energies and theme to work on that month and a small exercise or ritual of 5-10 minutes to do throughout the month.

• Second week: 30 min video with physical exercises (yoga asana + conscious movement) to add to your routine.

• Third week: 20 min video with mindful breathing exercises (including classical pranayamas) to incorporate into your practice.

• Fourth week: 20 min audio with a guided meditation, visualization or Yoga Nidra.

▪At all times, personalised accompaniment by email / WhatsApp for any doubt, question, etc …

♡If you are interested or have more questions, send me a message. Thank you very much!!!

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ESPAÑOL:

Clases de Yoga Terapéutico, Respiración, Movimiento y Meditación:

Práctica de movimiento, respiración, relajación y meditación conscientes utilizando diferentes métodos y herramientas basados en mi propia experiencia a lo largo de más de una década en el camino del autoconocimiento.

Clases privadas y grupos reducidos:

Clases guiadas y personalizadas para cada necesidad en mi estudio o en cualquier otro lugar que decidamos de antemano.

Clases para una persona o grupos máximo de 4.

Clases grabadas:

Ofrezco videos grabados de clases de Yoga asana (posturas) y pranayama (respiración) guiadas y personalizadas o audios de meditaciones guiadas o Yoga Nidra. Contáctame para más información y precios.

Sesiones Intuitivas:

Ofrezco sesiones en persona u online de una hora u hora y media para ayudarte en tu propio camino de autoconocimiento y autorrealización incluyendo diferentes herramientas como la escucha atenta sin juzgar, el compartir, el arte, la creatividad, técnicas de respiración y movimiento, sanación intuitiva, técnicas de sueño lúcido y consciente, astrología, Tarot y cartas de Oráculo, entre otras.

Acompañamiento Online Mensual:

•Primera semana: Audio de 45 mins con las energías y temática a trabajar ese mes y un pequeño ejercicio o ritual de 5-10 mins para hacer a lo largo del mes.

•Segunda semana: Vídeo de 30 mins con ejercicios físicos (yoga asana+movimiento consciente) para añadir a tu rutina.

•Tercera semana: Vídeo de 20 mins con ejercicios de respiración consciente (incluidos pranayamas clásicos) para incorporar a tu práctica.

•Cuarta semana: Audio de 20 mins con una meditación guiada, visualización o Yoga Nidra.

▪En todo momento, acompañamiento personalizado por email/WhatsApp para cualquier duda, pregunta, etc…

♡Si te interesa o tienes más preguntas, escríbeme un mensaje. Muchas gracias!!!

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